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Ensenada, Baja California, Mexico
Profra. María Esther Díaz Tizapaneco responsable del Aula de Medios. correo: diaztizapaneco@gmail.com

martes, 22 de octubre de 2013

Comida saludable!!

Algunas veces, la rutina diaria y la falta de tiempo hacen que las personas no lleven una dieta balanceada y se olviden de consumir alimentos que les proporcionen las cantidades necesarias de nutrientes para un buen funcionamiento del organismo. "El plato del bien comer. es una guía de alimentación para la población mexicana, que facilita la orientación alimentaria y puede así fomentar buenos hábitos de alimentación en la población para todos los grupos de edad"

martes, 15 de octubre de 2013

Nuestra escuela participando con "Activaciòn fìsica"

Se ha comunicado que los estudiantes de ambos sexos (niñas y niños) que presentan obesidad ven televisión más tiempo y realizan actividades menos intensas y más breves que estudiantes normales. También se ha demostrado en escolares obesos un bajo gasto energético de reposo y reducidos índices de actividad física,4 que incluye el deporte y la educación física. La actividad física no sólo aumenta el consumo de calorías sino también el metabolismo basal, que puede permanecer elevado después de 30 minutos de acabar una actividad física moderada. La tasa metabólica basal puede aumentar un 10% durante 48 horas después de la actividad física. La actividad física moderada no aumenta el apetito, incluso lo reduce. Las investigaciones indican que la disminución del apetito después de la actividad física es mayor en individuos que son obesos, que en los que tienen un peso corporal ideal.
Nuestra compañera Mireya Teresita Valdez, profra. de educaciòn fìsica.

Niños de 1ro. "A"

Los pequeños de 1ro. "A" se divierten trabajando en el Aula de Medios, para ellos las actividades son juegos en las computadoras, no saben que todo tiene una finalidad. Ellos felices!!