Jarra del buen beber

Esta jarra cuenta con 6 niveles representan las proporciones recomendadas para la población mexicana durante todo el día. Cabe destacar que cuando hablamos de 1 vaso nos referimos a 240 ml.

Comida saludable!!

Algunas veces, la rutina diaria y la falta de tiempo hacen que las personas no lleven una dieta balanceada y se olviden de consumir alimentos que les proporcionen las cantidades necesarias de nutrientes para un buen funcionamiento del organismo. "El plato del bien comer. es una guía de alimentación para la población mexicana, que facilita la orientación alimentaria y puede así fomentar buenos hábitos de alimentación en la población para todos los grupos de edad"

Nuestra escuela participando con "Activaciòn fìsica"

Se ha comunicado que los estudiantes de ambos sexos (niñas y niños) que presentan obesidad ven televisión más tiempo y realizan actividades menos intensas y más breves que estudiantes normales. También se ha demostrado en escolares obesos un bajo gasto energético de reposo y reducidos índices de actividad física,4 que incluye el deporte y la educación física. La actividad física no sólo aumenta el consumo de calorías sino también el metabolismo basal, que puede permanecer elevado después de 30 minutos de acabar una actividad física moderada. La tasa metabólica basal puede aumentar un 10% durante 48 horas después de la actividad física. La actividad física moderada no aumenta el apetito, incluso lo reduce. Las investigaciones indican que la disminución del apetito después de la actividad física es mayor en individuos que son obesos, que en los que tienen un peso corporal ideal.

Nuestra compañera Mireya Teresita Valdez, profra. de educaciòn fìsica.

Niños de 1ro. "A"

Los pequeños de 1ro. "A" se divierten trabajando en el Aula de Medios, para ellos las actividades son juegos en las computadoras, no saben que todo tiene una finalidad. Ellos felices!!

Similacro de sismo

Simulacros Hable con sus hijos acerca de lo que ellos deben hacer si ocurre un terremoto cuando estén en la escuela. Estos son los puntos más importantes de un simulacro: Colocarse debajo de una mesa o escritorio. Si no hay una mesa o escritorio, cubrirse la cabeza con sus brazos y o pararse o ponerse en cuclillas ya sea debajo del marco de una puerta o o lo más pegado posible a un rincón de la casa o edificio. Alejarse de las ventanas y vidrios, y de objet os pesados (como libreros, armarios o calentadores) que puedan caerse con las sacudidas. Planes de evacuación Es importante también prepararse para desalojar una zona dañada por un terremoto. Un buen plan ayuda a responder rápida y eficientemente a los riesgos y facilita seguir las instrucciones de las autoridades.

El equipo "NUMERÒLOGOS" Trabajando el Proyecto

Continuamos con el Proyecto colaborativo "TABLILOCAS"